Béo không có nghĩa là khỏe mạnh

Thứ bảy - 13/10/2018 04:41 190 0
Thừa cân - béo phì không phải là một căn bệnh nhưng nó lại là biểu hiện của tình trạng thể chất không hoàn toàn khỏe mạnh. Béo phì là yếu tố nguy cơ của một loạt các căn bệnh liên quan như tiểu đường tuýp 2 (đái tháo đường), huyết áp cao, xơ vữa động mạch, hàm lượng cholesterol tăng và bị ung thư khi trưởng thànhBéo không có nghĩa là khỏe mạnh
Béo không có nghĩa là khỏe mạnh
Thói quen ăn uống là yếu tố quan trọng tác động đến sức khỏe và cân nặng của trẻ. Trẻ ăn quá nhiều sẽ trở thành thói quen, dẫn đến tăng cân quá mức. Bệnh béo phì ở trẻ nếu không được điều chỉnh kịp thời sẽ phát triển cho đến tuổi trưởng thành và có ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe sau này.
Trẻ thừa cân - béo phì dễ có nguy cơ phát triển thêm các vấn đề nghiêm trọng về tâm thần so với các bạn cùng lứa khác; dễ gặp phải các vấn đề về tâm lý, thể hiện ở cá mức độ rối loạn, trầm cảm và không hòa nhập với tập thể. Riêng trẻ em mắc phải căn bệnh béo phì mãn tính sẽ có nguy cơ phát triển các chứng rối loạn tâm thần cao gấp hai lần những đứa trẻ bình thường khác.
 
Cách phòng bệnh béo phì
Theo dõi sự phát triển về cân nặng của trẻ để điều chỉnh chế độ ăn uống, học tập, sinh hoạt hợp lý.
Phối hợp chế độ ăn hợp lý và tăng cường hoạt động cho trẻ nhỏ như: vui chơi ngoài trời, rèn luyện thân thể, thể dục thể thao phù hợp với lứa tuổi.
Khi nghi ngờ trẻ bị béo phì cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được khám và tư vấn.
Ba “không” trong bữa ăn nhằm tránh tình trạng thừa cân - béo phì ở trẻ:
Không nên ăn quá thừa dinh dưỡng: Trong thời kỳ phát triển để trưởng thành, sự hấp thụ dinh dưỡng vô độ sẽ gây quá thừa dinh dưỡng, làm cho tế bào miễn dịch phát triển quá sớm. Hậu quả là đến tuổi trung niên, sự miễn dịch của tế bào nhanh chóng suy thoái. Ở những trẻ quá thừa dinh dưỡng, khi đã trưởng thành, công năng của các bộ phận cơ thể đều giảm mạnh.
Không cho trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt: Việc ăn quá nhiều đồ ngọt dễ dẫn đến rối loạn chuyển hóa đường, tăng đường huyết cụ thể là tăng glucose trong nước tiểu (bệnh tiểu đường/đái tháo đường). Ở giai đoạn muộn, biểu hiện của bệnh là đường huyết tăng - có đường trong nước tiểu, và gây nhiều biến chứng quan trọng dẫn đến tàn phế và tử vong.
Không cho trẻ ăn những thực phẩm quá mặn: Những món ăn này sẽ cung cấp quá nhiều natri trong khi nhận của trẻ chưa phát hoàn thiện. Như vậy, sự bài tiết sẽ bị ảnh hưởng dẫn đến tổn thương thận, suy thận hoặc viêm cầu thận. Nồng độ muối trong máu tăng cao có thể gây ảnh hưởng đến hệ thống tuần hoàn máu, gây bệnh huyết áp, suy tim, cơ bắp suy yếu.

Nguồn tin: phunubinhphuoc.org.vn

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Công văn số: 1244/BTV

CV V/v triển khai sự kiện "Tử tế vì môi trường" hưởng ứng Chiến dịch làm thế giới sạch hơn năm 2020

lượt xem: 16 | lượt tải:6

Công văn số: 1223/BTV

CV V/v gửi tài liệu tuyên truyền kỷ niệm 75 năm Quốc khánh nước CHXHCN Việt Nam

lượt xem: 39 | lượt tải:16

Công văn số: 1217/BTV

CV V/v gửi đề cương tuyên truyền 90 năm Ngày truyền thống Dân vận của Đảng, 90 năm Ngày thành lập Hội Nông dân Việt Nam

lượt xem: 41 | lượt tải:20

Công văn số 1064/BTV

Công văn về việc khai thác bộ tài liệu tuyên truyền, phổ biến nội dung Công ước chống tra tấn, và các quy định của pháp luật Việt Nam về phòng, chống tra tấn

lượt xem: 191 | lượt tải:242

Công văn số 1057/BTV

Công văn triền khai cuộc thi viết Mô hình tiêu biểu, điển hình tiên tiến xuất sắc, gương người tốt việc tốt

lượt xem: 147 | lượt tải:51
Liên kết
Thăm dò ý kiến

Bạn biết đến website này qua phương thức nào?

Thống kê
  • Đang truy cập5
  • Hôm nay2,867
  • Tháng hiện tại66,109
  • Tổng lượt truy cập1,264,609
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây