Câu lạc bộ phụ nữ liên thế hệ xã Minh Hưng, huyện Chơn Thành - điểm sáng trong tập thể dục buổi sáng nâng cao sức khỏe.

Hiện nay trên địa bàn xã Minh Hưng, huyện Chơn Thành cứ vào buổi sáng hàng ngày rất nhiều người dân đã dậy sớm để tập luyện thể dục, nâng cao sức khỏe, trong đó điển hình là Câu lạc bộ Phụ nữ liên thế hệ xã Minh Hưng.

Các chị em trong Câu lạc bộ Phụ nữ liên thế hệ xã Minh Hưng
tham gia tập thể dục buổi sáng tại Khu dân cư Đại Nam

Hàng ngày, đều đặn vào sáng sớm, các thành viên trong Câu lạc bộ Phụ nữ liên thế hệ xã Minh Hưng có mặt tại Khu dân cư Đại Nam tập luyện các môn: khiêu vũ, aerobic, yoga, zumba... Không kể tuổi tác, từ các chị trẻ tuổi cho đến người cao tuổi đã hòa cùng nhau tập các điệu múa, điệu nhảy rất đẹp và uyển chuyển, tạo nên một tinh thần hăng say phấn khởi, tràn ngập niềm vui. Việc dậy sớm tập thể dục buổi sáng bây giờ là một phần không thể thiếu trong hoạt động hàng ngày của Câu lạc bộ Phụ nữ liên thế hệ xã Minh Hưng. Nhờ tập luyện thường xuyên, chị em cảm thấy sức khỏe được nâng cao; ít ốm đau; tinh thần rất thoải mái, tạo hưng phấn trong học tập, lao động, sản xuất.
Theo chị em trong câu lạc bộ, tập thể dục buổi sáng không chỉ có lợi cho sức khỏe, nâng cao thể chất mà còn rất có hiệu quả với đời sống tinh thần. Việc rèn luyện thể chất hàng ngày giúp nâng cao khả năng ghi nhớ và tư duy, do trong quá trình luyện tập, các endorphin được tiết ra trong não giúp con người tập trung tốt hơn và tư duy hiệu quả hơn trong mọi công việc, bên cạnh đó, làm chậm quá trình lão hóa, giúp duy trì được sự trẻ trung, khỏe khoắn, dẻo dai, và nâng cao tự tin của bản thân.

Các chị trong Câu lạc bộ hào hứng phát biểu cảm nhận của mình
khi tham gia luyện tập

Việc tập luyện thể dục buổi sáng của Câu lạc bộ Phụ nữ liên thế hệ xã Minh Hưng giờ đã trở thành nét đẹp, thói quen, nếp sống hàng ngày, góp phần nâng cao ý thức của mỗi người dân trong việc lựa chọn một môn thể thao phù hợp để tập luyện, chăm sóc và nâng cao sức khỏe cho bản thân.

Nguồn tin: Hội LHPN huyện Chơn Thành